Etapele dietei lui Ducan. Principiile de bază ale dietei. Avantajele și dezavantajele dietei lui Ducan. Etapa de atac: meniu timp de o săptămână. Rețete pentru gătit pentru o etapă de atac
Nutriție adecvată pentru pierderea în greutate: principalele caracteristici ale dietei, indicații și contraindicații, alimente permise și interzise, un exemplu de meniu pentru o săptămână.
